ما هو الجاثوم؟؟

ما هو الجاثوم

يعتقد البعض أن الجاثوم هو شيطان يكتم على صدر الإنسان بسبب عدم الصلاة أو عمل معصية معينة أو عدم ذكر الله قبل النوم






لكى نتعرف على الجاثوم تعلوا نعرف عوارضه الاول


اعراضه :

عدم القدرة على تحريك
الجسم أوأحد أعضائه في
بدايةالنوم أوعندالاستيقاظ.
كما يمكن أن يصاحبه هلوسات
مخيفة.


مدته :

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.


احصائياته :

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.



ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.


هل هو مؤذى او ممكن يسبب الوفاة ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.



الوقاية :

1_ حاول الحصول على القدر الكافي من النوم.

2_ حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3_مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4_حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

5_ بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد

والوقاية الاكبر والاهم هى الاتى :

القرأن الكريم والاذكار الصباحية والمسائية

أذكار الصباح :


*سورة الإخلاص (3 مرات)
*سورة الفلق (3 مرات )
*سورة الناس . (3 مرات )
*لا إله إِلا اللهُ وحْدة لاشريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير (مرة ، أو 10 مرات ، أو 100 مرة)
*سبحان الله وبحمده (100 مرة) . وورد "سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم" (100 مرة) .
*باسم الله الذي لايضُرُّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم . (3 مرات) \
*أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق . (3 مرات )
*رضيت بالله رباً ، وبالإسلام ديناً ، وبمحمدٍ صلى الله عليه وسلم نبياً رسولاً . (3 مرات)
*حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو ربُّ العرش العظيم . (7 مرات )


*أصبحنا على فطرة الإسلام ، وعلى كلمة الإخلاص وعلى دين نبينا محمدٍ صلى الله عليه وسلم ، وعلى ملة أبينا إبراهيم ، حنيفاً مسلماً وماكان من المشركين .


*أصبحنا وأصبح الملك لله ، والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ، ربِّ أسألك خير مافي هذا اليوم ، وخير مابعدهُ ، وأعوذ بكَ من شر هذا اليوم وشر مابعده ، ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبَر ، ربِّ أعوذ بك من عذابٍ في النار ، وعذابٍ في القبر .


*اللهم بك أصبحنا ، وبك أمسينا وبك نحيا ، وبك نموت ، وإليك النشور .


*اللهم إني أصبحت أُشْهِدُك ، وأُشْهِدُ حملة عرشك ، وملائكتك ،وجميع خَلْقِكَ ، انك أنت الله لا إله إلا انت وحدك لا شريك لك وأن محمداً عبدُك ورسولُك . (مرة أو مرتين أو 3 مرات أو 4 مرات)
*اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحدٍ من خلقك فَمنك وحدك لاشريك لك ، فلك الحمد ولك الشكر . ر
*ياحي ياقيّوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُله ولا تَكِلْنِي إلى نفسي طًرْفَة عين .
*اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا إله إلا أنت ، اللهم إني أعوذ بك من الكفر والفقر وأعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت . (3 مرات )
*اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة ، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي ، اللهم أستر عوراتي وآمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يديَّ ، ومن خلفي ، وعن يميني ، وعن شمالي ، ومن فوق ، وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي .
*اللهم عالم الغيب والشهادة ، فاطر السموات والأرض ، رب كل شيء ومليكه ، أشهد أن لا إله إلا انت ، أعوذ بك من شر نفسي ، وشر الشيطان وشركه ، وأن أقترف على نفسي سوءاً ، أو أجرَّه إلى ملسم .
*" اللهم إني أسألك علماً نافعاً ، ورزقاً طيباً ، وعملاً متقبلاً ". .
*اللهم أنت ربي لا إله إلا انت ، خلفتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شرِّ ماصنعت ، وأبوء لك بنعمتك عليّ ، وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا انت .
*اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد (10 مرات) .





أذكار المساء :


*سورة الإخلاص (3 مرات)
*سورة الفلق (3 مرات )
*سورة الناس . (3 مرات )
*لا إله إِلا اللهُ وحْدة لاشريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير (مرة ، أو 10 مرات ، أو 100 مرة)
*سبحان الله وبحمده (100 مرة) . وورد "سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم" (100 مرة) .
*باسم الله الذي لايضُرُّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم . (3 مرات)
*أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق . (3 مرات ) .
*رضيت بالله رباً ، وبالإسلام ديناً ، وبمحمدٍ صلى الله عليه وسلم نبياً رسولاً . (3 مرات)
*حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو ربُّ العرش العظيم . (7 مرات )


*أمسينا على فطرة الإسلام ، وعلى كلمة الإخلاص وعلى دين نبينا محمدٍ صلى الله عليه وسلم ، وعلى ملة أبينا إبراهيم ، حنيفاً مسلماً وماكان من المشركين .
*أمسينا وأمسى الملك لله ، والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ، ربِّ أسألك خير مافي هذه الليلة ، وخير مابعدها ، وأعوذ بكَ من شر هذه الليلة وشر مابعدها ، ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبَر ، ربِّ أعوذ بك من عذابٍ في النار ، وعذابٍ في القبر .



*اللهم بك أمسينا ، وبك أصبحنا وبك نحيا ، وبك نموت ، وإليك النشور .




*اللهم إني أمسيت أُشْهِدُك ، وأُشْهِدُ حملة عرشك ، وملائكتك ،وجميع خَلْقِكَ ، انك أنت الله لا إله إلا انت وحدك لا شريك لك وأن محمداً عبدُك ورسولُك . (مرة أو مرتين أو 3 مرات أو 4 مرات)
*اللهم ما أمسى بي من نعمة أو بأحدٍ من خلقك فَمنك وحدك لاشريك لك ، فلك الحمد ولك الشكر .
*ياحي ياقيّوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُله ولا تَكِلْنِي إلى نفسي طًرْفَة عين .
*اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا إله إلا أنت ، اللهم إني أعوذ بك من الكفر والفقر وأعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت . (3 مرات )
*اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة ، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي ، اللهم أستر عوراتي وآمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يديَّ ، ومن خلفي ، وعن يميني ، وعن شمالي ، ومن فوق ، وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي .
*اللهم عالم الغيب والشهادة ، فاطر السموات والأرض ، رب كل شيء ومليكه ، أشهد أن لا إله إلا انت ، أعوذ بك من شر نفسي ، وشر الشيطان وشركه ، وأن أقترف على نفسي سوءاً ، أو أجرَّه إلى ملسم .
*" اللهم إني أسألك علماً نافعاً ، ورزقاً طيباً ، وعملاً متقبلاً ". .
*اللهم أنت ربي لا إله إلا انت ، خلفتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شرِّ ماصنعت ، وأبوء لك بنعمتك عليّ ، وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا انت .
*اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم
إنك حميد مجيد (10 مرات) .



وفى النهاية بتمنى لكم نوم سعيد من غير كوابيس و جاثوم